Наверное, все согласятся, что полезные привычки — это основа нашей работоспособности и залог достижения успеха в делах. Поэтому вырабатывать их нужно. Вопрос в том, как это делать — ведь лень-матушка все время ставит палки в колеса.
Думаю, я нашел ответ. Он не универсален, но все-таки:
Полезные привычки лучше всего начать вырабатывать тогда, когда в жизни уже произошли (или намечаются) значительные изменения. Тогда, на волне этих изменений, новый образ действий, новые привычки войдут в быт гораздо легче и безболезненей.
Я сейчас переезжаю на новое место жительства. Попутно меняю операционную систему в компе и интернет-провайдера. Словом, довольно-таки немалые изменения для современного человека, чья жизнь так сильно зависит от квартиры и компьютера.
На этой волне я решил — в целях повышения все той же эффективности работы — набросать себе список полезных привычек, которые могут помочь сделать работу легче и приятнее, а также сократят потери времени. Если говорить пафосно, то на новом месте я во многом начинаю новую жизнь.
Итак, собственно список:
- Привычка номер один — приучить себя работать с необязательной информацией (новости, статьи с блогов и т.д.) в строго определенный день. Это будет суббота. То есть я решаю до субботы не заглядывать в ридер, не читать не срочных подписок. Еще хорошая идея: создать в браузере специальную папку для закладок "посмотреть в субботу" и в субботу уничтожать все ее содержимое. А то эти закладки копятся-копятся…
- Установить программу workrave (напоминалка о перерывах) — полезно для глаз и не только.
- На рабочем столе создать специальный файл для записи приходящих в голову идей — и, соответственно, регулярно их туда записывать.
- Создать специальный файл для еженедельного анализа прошедшей недели и планирования следующей и не манкировать этим делом.
- Воскресный вечер тратить на длительное, качественное общение со спутницей жизни, теплый, доверительный разговор.
- Три раза в неделю серьезно (минимум по 40 минут) заниматься спортом.
- Выделить время с 20.00 до 21.00 для выработки других полезных привычек: эдакое универсальное средство. В планах работа с осанкой и доскональное изучение английского.
- Зарядка по утрам.
Замечу, что в обычных условиях написание подобного списка не привело бы ни к чему. Однако в новой среде, когда волей-неволей меняешь весь образ жизни, тысячи мелких рефлексов — все это вполне выполнимо. (У меня уже вполне гладко идет половина списка)
Волна новой жизни может подхватить желание сделать ее лучше. Главное ее не упустить. А дальше я буду работать над собой постепенно, по вечерам в выделенное время. По привычке в две недели, например.